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"DIY WRAP" WEIZEN-TORTILLA | EDAMAME GUACAMOLE | OFEN-GEMÜSE | NÜSSE UND KERNE (2 Portionen)

€13,90

€5,35 pro 100g
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Wrap around the clock! Gefüllte Tortillas rocken immer und sind mit diesem DIY-Set schnell gemacht. Mit Edamame-Guacamole und buntem Ofengemüse aus Karotten, Blumenkohl, Pastinaken, Paprika und Kräuterseitlingen als eiweißreicher Fleischersatz....
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Wrap around the clock! Gefüllte Tortillas rocken immer und sind mit diesem DIY-Set schnell gemacht. Mit Edamame-Guacamole und buntem Ofengemüse aus Karotten, Blumenkohl, Pastinaken, Paprika und Kräuterseitlingen als eiweißreicher Fleischersatz.

Das ist drin:

    Ofen-Gemüse (120g)
    Edamame Guacamole (60g)
    Weizen-Tortilla (60g)
    Nüsse und Kerne (20g)

    Für den Genuss zu zweit.

    FINISH

    Vorbereitung:
    Keine

    Zubereitungszeit:
    ca. 10 Min.

    Du brauchst:
    Schere oder kleines Messer

     

    1. Die Tortilla zum Füllen auf einem Teller platzieren.

    2. Guacamole aus dem Vakuumbeutel direkt auf die Tortilla geben. Dazu den Beutel an einer Ecke ca. 5mm aufschneiden und den Inhalt etwas dezentral in einer senkrechten Linie auf die Tortilla dressieren (spritzen).

    3. Das Ofen-Gemüse und die Nuss-Kern-Mischung drauf verteilen.

    4. Tortilla in Form einer Eistüte aufrollen. Alternativ den unteren Rand nach innen einschlagen und von der Seite her fest aufwickeln.

    FACTS

    Ofen-Gemüse, mariniert

    Zutaten:

    Karotten 33%, gelbe Karotten 20%, Blumenkohl 20%, Pastinaken 20%, Kräuterseitlinge 16%, Paprika 14%, Zwiebeln 13%, Olivenöl, Rapsöl, Kräuter, Zitronensaft, Jodsalz, Agavendicksaft, Zucker, Stabilisierungshilfe (Verdickungsmittel (Xanthan, Johannisbrotkernmehl), Dextrose)

    Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fischen, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Sulfiten, Lupinen und Weichtieren enthalten.

    Nährwerte (pro 100g):

    Energie 496KJ/118kcal, Fett 9,5g//davon gesättigte Fettsäuren 1,1g//Kohlenhydrate 8,1g//davon Zucker 4,4g//Eiweiß 1,4g//Salz 0,96g

    Edamame Guacamole

    Zutaten:

    Edamame Bohnen 62%, CASHEWKERNE, Olivenöl, Zitronensaft, Rapsöl, Jodsalz, Gewürze

    Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fischen, Erdnüssen, Soja, Milch, Sellerie, Senf, Sesam, Sulfiten, Lupinen und Weichtieren enthalten.

    Nährwerte (pro 100g):

    Energie 479KJ/115kcal//Fett 9,0g//davon gesättigte Fettsäuren 1,2g//Kohlenhydrate 8,6g//davon Zucker 1,2g//Eiweiß 1,8g//Salz 1,9g

    Weizen-Tortilla

    Zutaten:

    WEIZENMEHL, Wasser, Palmöl, Stabilisatoren (Glycerin, Guarkernmehl, Natrium-Carboxymethyl-Cellulose), Backtriebmittel (Diphosphat, Natriumcarbonat), Salz, Säuerungsmittel (Apfelsäure), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Dextrose, Konservierungsstoffe (Calciumpropionat, Kaliumsorbat), Mehlbehandlungsmittel (L-Cystein)

    Kann Spuren von Krebstieren, Eiern, Fischen, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Sulfiten, Lupinen und Weichtieren enthalten.

    Nährwerte (pro 100g):

    Energie 1399KJ/332kcal//Fett 8,0g//davon gesättigte Fettsäuren 3,3g//Kohlenhydrate 54g//davon Zucker 1,3g//Eiweiß 9,3g//Salz 1,3g

    Nüsse und Kerne

    Zutaten:

    CASHEWKERNE 40%, Kürbiskerne 30%, Sonnenblumenkerne 30%

    Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fischen, Erdnüssen, Soja, Milch, Sellerie, Senf, Sesam, Sulfiten, Lupinen und Weichtieren enthalten.

    Nährwerte (pro 100g):

    Energie 1399KJ/332kcal//Fett 8,0g//davon gesättigte Fettsäuren 3,3g//Kohlenhydrate 54g//davon Zucker 1,3g//Eiweiß 9,3g//Salz 1,3g